疲れ目にはツボ押しがベスト!首の後ろのツボ押しですっきり!

疲れ目にはツボ押しがベスト!首の後ろのツボ押しですっきり!

 

疲れ目予防に効果的なのは

基本的なことですが、疲れ目予防には姿勢を正すことが重要です。日頃仕事などで長時間パソコンに向かっている人は特に気をつけなければなりませんね。
私もパソコンの画面に近づきすぎないように、適度に離れて見ることを心掛けています。

 

しかしいくら注意していても目が疲れてしまうことはあります。そんな時はタオルを水に濡らしてレンジで温めたものを瞼の上に置いてリラックスするといいでしょう。
目の周りの血行がよくなって疲れ目の回復が期待できますよ。

 

 

予防をしていても目が疲れていると感じたら

首の後ろにある風池というツボを押します。
目の周りを軽くマッサージするのも気持ち良くて少し症状が軽くなったような気がしますが、この首の後ろのツボを押すと本当に楽になるので目の疲れで辛い時に押していますね。

 

位置的に自力で押すよりも近くに人がいるならツボ押しをお願いした方が楽かもしれません。
首の後ろなんて目とはまるで関係がなさそうなのですが、面白いほどにすっきりします。

 

もっと症状が軽い場合は目頭の上をぐいっと押すと楽になりことが多いです。
こちらも晴明という目の疲れを和らげるツボです。

 

予防はしますがそれでも目の疲れを感じたらツボ押しで乗り切っています。簡単なのにやってみるとだいぶ楽になるのでオススメですよ。